الشمر (زريعة البسباس أوالنافع البستاني بالمغربية)

يطلق عليه أيضًا السنوت أو الشمار أو الشمرة في المغرب يسمى "النافع البستاني أو زريعة البسباس" تنتشر استعمالاته في

معظم مناطق حوض البحر المتوسط بما فيها بلاد الشام ووادي النيل والمغرب العربي. كما يزرع بكثرة في سوريا وإيران والهند.

أهم فوائد  الشمر:

يعتبر مقوٍّ وطارد للغازات، ويساعد على تسهيل عملية الهضم وتنشيط حركة الأمعاء والتخلص من الغازات. 

وكذلك يعتبر من المدرات للبول ، ويساعد على علاج الترسبات الملحية في المفاصل والترسبات الرملية بالكلى.

كما أنه مفيد في حالات ارتفاع ضغط الدم  ويزيد إفراز لبن الأم خلال فترة الرضاعة  إذا خلط بنسب متساوية 

مع الحلبة والكراويا واليانسون. 

ويعالج مشكلة مشكلات ترهّل الجلد عند النساء نتيجة لعدة أسباب منها الرجيم السريع والحمل والولادة المتكررة.

وهو مفيد في حالات الربو، التهاب الشعب الهوائية وضيق التنفس. وأيضًا مطهّرٌ للفم عند مضغه 

ويعالج المغص عند الأطفال الرضع .

يعتبر الشمر مقي لجهاز المناعة ويساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم

ويعتبر منشط ومقوي للرحم  يوازن هرمونات الأنوثة ويحفز عملية التبويض ولكن يمنع تناوله خلال فترة الحمل، فقد يتسبب في حدوث الإجهاض. 

طرقة اخذه:

ملعقة شاي صغيرة مطحونة توضع في كوب يصب عليها ماء مغلي يغطى الكوب لمدة ربع ساعة يحلى بعسل نحل ويشرب بعد الأكل ثلآث مرات في اليوم.

أخي فضلا شارك الموضوع لتعم الفائدة ولاتنسى دعمنا بلايك على صفحتنا على الفيس بوك في الأعلى تشجيعا لنا وأي استفسار أو سؤال ضع تعليق في الأسفل بارك الله فيك.