وصفة لإنقاص الوزن عبارة عن بردقوش كمون زنجبيل وشمر:
– بعد ما نطحن كل عشبة لوحدها لآكن البردقوش لآيطحن نتركه على طبيعته ونحتفظ بهم في زجاجات غير شفافة ومحكمة الغلق من أجل ماتتأثر بالضوء ويتسرب مفعولها ثم بعد ذلك (( نأخذ ملعقة كبيرة من البردقوش ونسميه في المغرب "مرددوش" ونصف ملعقة صغيرة من الكمون وملعقة صغيرة من الشمر ونسميه "النافع البستاني" وربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل ونسميه في المغرب "سكين جبير" نضع الكل في كوب ونصب عليه الماء المغلي ثم نغطي الكوب بصحن زجاجي صغير لمدة خمسة عشر دقيقة )) ثم نحركه ونصفيه ونشربه قبل الأكل ثلآث مرات في اليوم بدون سكر أي قبل الفطور وقبل الغذاء وقبل العشاء ولآنأكل مباشرة بل ننتظر حوالي ربع ساعة ثم نأكل ونبتعد على المقالي والزبدة والفول السوداني والشوكولاطة والمشروبات الغازية ونستبدل ذلك بالفواكه والخضروات والعصائر الطازجة والحليب المنزوع الدسم والأسماك والخبز الأسمر الكامل بنخالتة وكذلك خبز الشعير... وكذلك الرياضة والحركة وسترون النتيجة بإذن الله تعالى .
محاذير:
لآيستعمل من قبل النساء الحوامل إلا بعد استشارة الطبيب المختص .
وفي الختام أسأل الله أن يعافي كل مريض ومبتلى ولآتنسوني إخواني من دعوة صالحة في ظهر الغيب جزاكم الله خيرا
رزقني وإياكم الإخلآص في القول والعمل .
أخي فضلا شارك الموضوع لتعم الفائدة ولاتنسى دعمنا بلايك على صفحتنا على الفيس بوك في الأعلى تشجيعا لنا وأي استفسار أو سؤال ضع تعليق في الأسفل بارك الله فيك.
0 تعليقات
تعليقك يهمنا