الكركديه فوائد مذهلة لصحة الجسم إليك أهمها

يحتوي الكركديه على العديد من المواد الفعالة المفيدة لصحة القلب والجسم والمضادة للسرطان، فما أهم فوائد الكركديه وشرابه الصحية؟
من المؤكد بأنك سمعت أو جربت مشروب الكركديه! اذا لم تكن قد جربته بعد فنحن ندعوك وبشدة لتجربته لكثرة فوائد الكركديه العديدة التي تعود على الصحة والجسم.
لقد عرف شراب الكركديه في الطب التقليدي منذ القدم، وذلك لمدى فوائد الكركديه ونجاعته التي أثبتت على العديد من المرضى، حيث يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة القوية .
بعض فوائد الكركديه:
يصنع شراب الكركديه من عشبة زهرة الكركديه المجففة، ويقدم اما ساخنا او باردا. ومن أهم فوائد الكركديه والتي أثبتتها الأبحاث ما يلي:
1 - الحفاظ على درجة حرارة الجسم:
وجدت بعض الابحاث دور الكركديه في تخليص الجسم من الحرارة الزائدة، ويساعد على حفظ توازن السوائل في الجسم، وقد يعالج حالات احتباس الماء.
كما ووجد له دور كبير في علاج أعراض سن اليأس والناتجة عن خلل في التوازن الهرموني، بحيث أنه يساعد في تقليل الهبات الساخنة التي قد تصيب النساء ما بعد الاربعين.
2 - فوائد الكركديه في خفض ضغط الدم:
يساعد الكركديه على خفض ضغط الدم والسيطرة عليه مثله مثل أدوية الضغط ودون أي اثار جانبية.
ومن المعروف أن ارتفاع ضغط الدم يشكل خطرا كبيرا على صحة الانسان فهو قد يؤدي الى الجلطات والسكتات الدماغية.
3 - الكركديه مصدر غني بفيتامين C:
 يعتبر الكركديه مضاد طبيعي للالتهابات وأمراض البرد والانفلونزا، وهو يعمل عمل المضادات الحيوية ضد العدوى الفيروسية وغيرها. 
يعتبر أحد أشهر مضادات الاكسدة وأقواها في محاربة الامراض المزمنة وحماية خلايا الجسم، كما ويشجع فيتامين C امتصاص الحديد من مصادره في الجسم.
4 - مصدر للعديد من مضادات الاكسدة القوية:
يحتوي الكركديه على مضادات أكسدة قوية جدا تساعد الجسم في:
محاربة الجذور الحرة وتقوية المناعة.
والوقاية من العديد من الالتهابات والمشاكل، مثل: التهابات المفاصل والعظام والسرطانات وامراض القلب والزهايمر والعديد من الأمراض الاخرى.
كما ان له دور في محاربة علامات الشيخوخة والتجاعيد لاحتوائه على معدلات عالية من البوليفينول، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد بشكل خاص على الوقاية من سرطان المعدة.
5 - تعزيز صحة مرضى السكري:
من فوائد الكركديه أنه يساعد على مواجهة بعض المخاطر التي قد يكون مريض السكري معرض لها وبشكل كبير أكثر من غيره، مثل تقليل ضغط الدم لديه والمساعدة على السيطرة عليه.
6 - الكركديه لضبط مستويات الكولسترول:
كما وأثبتت الابحاث دوره في تقليل كمية الكولسترول السيء في الدم لدى مرضى السكري ورفع الكولسترول الحميد بالمقابل، وبالتالي المحافظة على صحة القلب والشرايين وتعزيزها.
7 - يساهم في الحفاظ على صحة الكبد:
حيث أظهرت الدراسات أنّه يُعزز صحة الكبد، ويساهم في الحفاظ على عمله بكفاءة، وقد وجدت إحدى الدراسات التي شملت 19 شخصاً يعانون من زيادة الوزن، أنّ تناول مستخلصه مدة 12 أسبوعاً، يؤدي إلى تَحسن أعراض مرض تنكُّس الكبد الدهني (بالإنجليزية: Liver Steatosis)، وهي حالةٌ تتمثل بتراكم الدهون في الكبد، مما قد يؤدي إلى فشله.
 8 - يساهم في مكافحة البكتيريا: 
حيث أشارت دراسات أنابيب الاختبار أنّ مستخلصه قد يقضي على بعض سلالات البكتيريا، كما أنّه فعال ويمتلك تأثير الأدوية المستخدمة في علاج العدوى البكتيري
9 - يعالج فقر الدم والأنيميا:
يعتبر من المكونات الغنية بالحديد، وهو من أنواع المعادن الهامة جدًا للتخلص من فقر الدم والأنيميا. يرفع مستوى الهيموجلوبين في الدم، وهذا ما يعمل على زيادة عدد كريات الدم الحمراء.
يعد من المشروبات الغنية بالفيتامينات المختلفة، والتي توفر التغذية المطلوبة للإنسان وتقيه من الإفتقار الدموي.
10 - ألم الطمث والتشنجات: 
يساعد شاي الكركديه في التخلص من التشنجات المصاحبة لآلام الدورة الشهرية، ويسهل في الوصول إلى التوازن الهرموني، الذي إذا استطعنا الوصول إليه يخفّف من آلام الدورة الشهرية وتعكر المزاج الصعب والشعور بالاكتئاب وتناول كميات كبيرة من الطعام بسبب الاضطراب النفسي.
11 - يساعد في الهضم: 
يستخدم شراب الكركديه أيضاً في عملية تحسين الهضم، لأنه يساعد في زيادة كمية خروج البول وعدد مرات التبول ويساعد في تحسين حركة الأمعاء، وذلك بسبب وجود مادة مدرة للبول فيه وتخلص من الشعور بالإمساك، الأمر الذي يقود إلى خسارة الوزن والمحافظة على صحة الأعضاء في الجهاز الهضمي وتحمي من التعرض للإصابة بمرض سرطان القولون وسرطان المستقيم.
12 . الكركدية والكلى:
قامت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران من قبل Manipur University، بتقييم الكركديه كوسيلة لمنع بلورات أكسالات الكالسيوم من التحول إلى حصوات الكلى. وقد توصلت نتائحها إلى أن الكركدية تساعد على منع حصوات الكلى. 
 فوائد الكركديه للبشرة:
 مرطب طبيعي لها. 
يجدد خلايا الوجه، ويقشرها. 
يخفف من التجاعيد والخطوط البيضاء. 
مهدئ لها. 
يجعلها نضرة وبراقة. 
وصفات من الكركديه للبشرة:
لتقشير البشرة نخلط في وعاء كلاًّ من أربع نقاط من زيت الورد، وملعقتين كبيرتيْن من بودرة الكركديه المطحون، ونصف ملعقة من عسل النحل الطبيعي، وربع ملعقة من خل الورد بشكل جيد، وندهن الوصفة على البشرة ونتركها لمدّة ما بين الثلاثين دقيقة والخمسة وأربعين دقيقة، ثم نشطف الوجه بالماء، ونكرر الوصفة هذه مرة واحدة في الأسبوع. 
وللتخلص من الرؤوس السوداء في وعاء نضع ملعقتين من الماء، وملعقتين من بودرة الكركديه وملعقة من زيت السمسم، ونخلطهما معاً جيداً، وندهن الوصفة على البشرة ونتركها لمدّة ثلاثين دقيقة، ثم نغسل الوجه بالماء. 
فوائد الكركديه للشعر:
يجعله لامعاً وبراقاً. 
يخلصه من الشعر الأبيض ويصبغه. 
يكافح تساقط الشعر ويعالجه. 
يقوي بويصلاته، ويغذيها. 
يحفز على نموه من جديد. 
وصفة من الكركديه للشعر: 
نمزج ملعقتين من زيت الروزماري، وفنجاناً من الكركديه الذي يطحن بشكل ناعم، وكأساً من اللبن الزبادي، وملعقة صغيرة من زيت اللافندر جيداً في وعاء، حتى نحصل على مزيج متجانس، وندهنه على الشعر ونتركه لمدّة ثلاثين دقيقة، ثم نغسل الشعر بالماء والصابون الخفيف، ونكرر الوصفة مرتين في الإسبوع. ملاحظة، إن لم يتوفر زيت الروزماري نضع زيت الزيتون أو زيت اللوز أو زيت جوز الهند.
طريقة تحضير مشروب الكركديه:
بكل بساطة نضع ملعقة من الكركديه في كأس ثم نصب عليه ماء مغلي نغطيه ونتركه حتى يصبح دافئا يحلى بعسل نحل لغير مرضى السكري ثم يشرب بعد الأكل مرتين أو ثلاث في اليوم.

بعض الأثار الجانبية للكركديه:
قد يكون لأي شراب عشبي اثار جانبية وبخاصة اذا ما تم شربه بشكل زائد عن الحد المطلوب والمسموح، وقد يشكل الكركديه بعض الخطر على بعض الحالات الخاصة.
1 - فمثلا قد يؤدي الى اجهاض الحوامل، لهذا يفضل الحذر منه واخبار الطبيب واستشارته حول شرب هذا المشروب العشبي.
2 - حدوث مضاعفات إذا كنت تتلقى علاج كيميائى للسرطان وفقا لبعض الأبحاث فأن الكركديه قد يؤثر على الخلايا السرطانية في الجلد والدماغ، وحذر المعهد الوطني للسرطان الأمريكى ضرورة تجنب شرب الكركديه فى حال كنت تخضع لجلسة إشعاع أو علاج كيميائي.
3 - المرضى اللذين يأخذون ادوية الضغط يمتنعون عن أخذ الكركديه.
4 - وكذلك المرضى اصحاب الضغط المنخفض يمتنعون عن اخذه لأنه يخفض الضغط.

أخي فضلا شارك الموضوع لتعم الفائدة ولاتنسانا بدعوة صالحة في ظهر الغيب بارك الله فيك وأي استفسار أو سؤال ضع تعليق في الأسفل.